LE QI GONG
QU'EST-CE-QUE LE QI GONG?
C'est un art énergétique d'origine chinoise qui consiste à harmoniser les corps physique, émotionnel et mental en pratiquant des exercices physiques dont on observe systématiquement les effets. Associant le mouvement, la posture, les auto-massages et la méditation, le Qi Gong permet de dénouer les tensions, libérer les centres énergétiques et rétablir le flux de circulation de l'énergie.
Les ingrédients d'une pratique équilibrée sont la lenteur et la rapidité, le flux continu et l'impulsion, l'immobilité et le déplacement, de manière à développer et renforcer les différentes énergies liées à notre vitalité naturelle.
LES COURS
TOUS NIVEAUX DÉBUTANTS ET INITIÉS
Le lundi de 17h à 18h
Mardi de 19h à 20h*
Samedi de 10h à 11h
TOUS NIVEAUX MAIS AVEC UNE BONNE CONDITION PHYSIQUE (TRAVAIL DES JAMBES)
Mardi de 18h à 19h*
*Les 2 cours du mardi sont complémentaires et peuvent se suivre en 1 cours de 2h (18h/20h)
NIVEAU INTERMÉDIAIRE ET AVANCÉ
Mardi de 9h30 à 11h
Vendredi de 9h30 à 11h